8 Cose Ognuno Deve Sapere sul Detox – Ma probabilmente non conosce

Detox è diventata la parola del giorno. Dal mangiare quella zuppa di cavolo al bere limonata fresca, all’applicazione di piastre disintossicanti ai nostri piedi. E, naturalmente, il re di tutto questo – tè detox. Ma sappiamo davvero perché i nostri corpi hanno bisogno di una disintossicazione adeguata e regolare? Impariamo perché.

Sveliamo il mistero del Detox. Cosa è?

Cerchiamo di farla semplice. Respirando in una grande città, mangiando fast food a pranzo e rilassandoci con un bicchiere o due (o tre!) di vino di sera, contribuiamo all’accumulo di tossine all’interno del nostro corpo. Come mai? Il nostro caro fegato e reni, che sono il sistema di purificazione naturale dell’organismo, può solo elaborare e stanare una certa quantità di veleni – non tutti quelli che riusciamo ad assumere …
Questo è l’unico motivo per cui abbiamo bisogno di consumare ingredienti disintossicanti – per aumentare e ottimizzare la pulizia del nostro corpo in modo che possano lavorare al meglio.

Questo ci porta alla casella 2. Ovvero…

Perché in primo luogo vogliamo rimuovere le tossine?

Potrebbe essere una sorpresa, ma molto spesso non sono le nostre giornate impegnative, ma le tossine che ci rendono lenti e stanchi. Cavolo sì! Inoltre, i veleni non trasformati che rimangono bloccati nel fegato, nell’intestino, nello stomaco e nei vasi sanguigni possono farci aumentare di peso … Infatti, rallentano il nostro metabolismo e ci fanno trattenere l’acqua. Quindi, ci sentiamo gonfi e gonfi, specialmente nell’addome!

D’altra parte, quando non ci disintossichiamo regolarmente e correttamente, rimangono maggiori quantità di tossine nel corpo, il che lo fa guadagnare ancora più peso. Questo porta all’esaurimento, all’apatia, all’irritazione ed all’aver meno fiducia, comfort e gioia. Ecco perché abbiamo bisogno di eliminare le tossine, ed assumere cose buone e sane.

Ecco le 8 cose più importanti della disintossicazione che ogni anima vivente deve conoscere e includere regolarmente nella propria vita. Seriamente. Leggi, è tutto semplice, facile e divertente 😉

1.Vuoi un sistema immunitario più forte? Detox.

Pochi di noi sanno che oltre il 70% del nostro sistema immunitario è contenuto nell’intestino. Quindi, pulendolo dalle tossine in eccesso che ostacolano il suo lavoro, rafforziamo la difesa naturale del nostro corpo contro infezioni e infiammazioni.

Un’altra cosa: a differenza degli antibiotici che causano danni alle colonie di batteri amichevoli all’interno del nostro intestino e indeboliscono il nostro sistema immunitario con il tempo, i programmi di disintossicazione ripristinano la microflora e garantiscono condizioni migliori per i batteri intestinali salutari. È qui che iniziano la salute e l’immunità. Fidati di noi su questo.

2. Sonno post-detox... niente è meglio.

Quando il fegato sta lottando per elaborare le tossine, potremmo avere difficoltà ad addormentarci o rimanere addormentati. Il tipo più comune di insonnia indotta dalle tossine è quello che inizia ad addormentarsi rapidamente e poi inaspettatamente a svegliarsi intorno al punto all’1:00-3:00 …

La ragione dietro questo tipo di insonnia è questa:

Quando il fegato sta lottando per elaborare le tossine, potremmo avere difficoltà ad addormentarci o rimanere addormentati. Il tipo più comune di insonnia indotta dalle tossine è quello che inizia ad addormentarsi rapidamente e poi inaspettatamente a svegliarsi intorno al punto all’1:00-3:00 …

La ragione dietro questo tipo di insonnia è questa: alti livelli di tossine nel fegato e nel flusso sanguigno sopprimono effettivamente i livelli di serotonina. E la serotonina è responsabile del nostro rilassamento, perché diminuisce l’ansia, ci fornisce armonia e tranquillità, ci aiuta a rilassarci sul divano anche se c’è del lavoro da fare! Se i livelli di serotonina diminuiscono, iniziamo a sentirci irrequieti e stanchi. Quindi, non siamo in grado di addormentarci o rimanere addormentati. Ancora una volta, con la giusta disintossicazione e un po’ di sana pazienza, possiamo rendere il nostro sonno profondo e riposante, in modo da svegliarci ringiovaniti, freschi ed energici! E la serotonina è responsabile del nostro rilassamento, perché diminuisce l’ansia, ci fornisce armonia e tranquillità, ci aiuta a rilassarci sul divano anche se c’è del lavoro da fare! Se i livelli di serotonina diminuiscono, iniziamo a sentirci irrequieti e stanchi. Quindi, non siamo in grado di addormentarci o rimanere addormentati. Ancora una volta, con la giusta disintossicazione e un po’ di sana pazienza, possiamo rendere il nostro sonno profondo e riposante, in modo da svegliarci ringiovaniti, freschi ed energici!

3. Il Detox è il più grande nemico dell'infiammazione.

Cos’è l’infiammazione? È quando il nostro corpo sta cercando di combattere qualche intruso come i batteri, ma perde la battaglia. L’infiammazione è tra le principali cause di problemi di salute cronici e spesso inizia – dove? – nel nostro intestino. Inoltre, se non qualcosa di più grave, l’infiammazione può causare affaticamento e mal di testa e farci sembrare grigiastri e invecchiati …

Disintossicando il nostro corpo, lo aiutiamo a combattere l’infiammazione e a riprendersi da essa. Questa migliore immunità aiuta a ridurre mal di testa, gonfiore, aumento di peso inspiegabile e bassi livelli di serotonina! Una volta che le tossine se ne vanno, i nostri tessuti possono iniziare a rigenerarsi, tutti i nostri organi interni iniziano a svolgere il loro lavoro sempre più velocemente, la nostra pelle ringiovanisce visibilmente e il mal di testa viene tagliato fuori dalla nostra lista di problemi! Una volta che questa lista è stata eliminata, possiamo iniziare a portare le cose buone.

Ecco come la disintossicazione può essere il percorso verso la salute e la bellezza. Sottolineiamo la salute. La bellezza è solo una conseguenza.

4. Disintossicare il fegato e l'intestino aiuta a regolarizzarti.

È un argomento delicato, lo sappiamo. Ma ammettiamolo, la stitichezza non è solo sgradevole ma è anche malsana.

Quando assumiamo solo, senza liberarci per bene, indovina cosa succede? Le sostanze si accumulano e iniziano a causare problemi. La stitichezza può essere causata dalla microflora compromessa del nostro intestino. E cosa ostacola i movimenti intestinali sani? Le tossine. Naturalmente. Una volta che ti sbarazzi di esse- che si tratta di digiuno, tè o magia – il tuo corpo riprenderà i suoi cicli naturali e sani. Da lì, non può che migliorare.

5. Un fegato disintossicato fa spazio ad ormoni felici.

A volte un fegato turbato può essere la ragione dell’ansia e della rabbia. Che ci si creda o no. E se pensate che l’irritabilità sia un’esperienza abbastanza grave e negativa, cosa penserete se sapeste che un fegato congestionato può portare a depressione, apatia, ridotta vitalità, e quant’altro sembra molto meno che fantastico.

Ma questa non è la storia per noi – se abbiamo intenzione di disintossicarci! Pulendo i nostri corpi dalle tossine, riduciamo effettivamente la possibilità di problemi di salute epatica, stomaco ed in generale. Quindi disintossica il corpo, dagli carburante sano e goditi una salute, un aspetto e una vita migliori. Perché no?

6. Puo’ il Detox veramente accelerare il metabolismo? Si!

No, non sapevi che un programma di disintossicazione è uno dei modi più efficaci per accelerare il metabolismo! Sai perché non lo sapevi? Perché probabilmente pensi che il metabolismo veloce avvenga per fortuna – e solo per coloro che sono geneticamente fortunati ad averlo!

Beh, non è vero. Il metabolismo veloce può essere ottenuto con uno sforzo consapevole. Tutto quello che dobbiamo fare è “hackerare” il corpo per usare tutte le calorie dal cibo per energia, invece di conservarle come depositi di grasso. La prima condizione per questo meta boost è l’assenza di tossine – perché rallentano tutti i processi nel corpo (compresa la combustione dei grassi). Non sapevi che il tè verde può aiutare a digerire un hamburger più velocemente? Ora sì. Applausi con una tazza di tè sano!

7. Tossine significa veleni. Detox significa pieno di energie.

Avere poca energia è normale per i mesi invernali, soprattutto se è gennaio, febbraio e inizio marzo … Ma una volta che il freddo è finito e possiamo davvero liberarci dai vestiti invernali largosi e uscire da casa nostra, è un peccato non avere energia e il desiderio di farlo.

A chi dare la colpa? Tossine, andate avanti e incolpate le tossine. Per la mancanza di energia. Per l’eccesso di apatia. Per dormire troppo a lungo e non sentirsi abbastanza freschi dopo. Per mettere su peso che non avevamo intenzione di portarci addosso in primavera…

Da dove cominciamo? Di nuovo da quella piccola tazza di tè caldo infuso di roba buona. Pulizia. Ringiovanimento. Trasformazione, se lo desideri. E dimentica tutti i desideri e il desiderare invano! Occupati, disintossicati, fallo bene e lo saprai. Lo saprai con certezza.

8. Un ottimo modo per ringiovanire le cellule invecchianti? DE-TOX.

Nel caso in cui desideriamo trovare la fontana della giovinezza, allora dobbiamo iniziare a prenderci le migliori cure possibili del nostro corpo.

Una volta che laviamo le tossine e i veleni che potrebbero nascondersi nel fegato e nell’intestino per letteralmente decenni, potremmo notare come il nostro bagliore della pelle ritorna mentre le rughe si levigano e il nostro viso diventa visibilmente più giovane, pulito e fresco. Questo perché la disintossicazione aiuta a rendere la nostra pelle più elastica e stretta, con conseguente riduzione delle rughe e del rilassamento. Se non ne vale la pena, non sappiamo cosa sia.

Che ne pensi? Correrai in cucina per farti un buon tè ed essere in forma fantastica in un paio di settimane?

Faresti meglio a correre ora. 🙂