Darmowy 21-dniowy plan jogi

ćwiczenia jogi dla początkujących do wykonania w domu

Zapoznaj się z bezpłatnym 21-dniowym planem jogi zawierającym łatwe ćwiczenia jogi dla początkujących do wykonania w domu. Idealny dla utraty wagi, relaksu i równowagi – otrzymaj go ZA DARMO przy zamówieniu WOW Tea Wellness!

Chcesz pozbyć się stresu, poprawić elastyczność i uzyskać idealną formę? Dzięki naszemu bezpłatnemu 21-dniowemu planowi jogi możesz rozpocząć swoją podróż do zdrowszego i bardziej zrównoważonego stylu życia w zaciszu własnego domu.

stworzony przez profesjonalnego instruktora jogi

Na czym polega plan jogi WOW Tea?

Ten plan treningowy do wykonania w domu został specjalnie zaprojektowany, aby pomóc ci:

Rozpocząć ćwiczenia jogi dla początkujących w domu, które są łatwe i przyjemne do wykonania.

Połączyć ćwiczenia jogi na odchudzanie z technikami relaksacyjnymi.

Poznać skuteczne pozycje jogi, aby zwiększyć elastyczność i ujędrnić ciało.

Zmniejszyć stres i napięcie dzięki jodze w celu złagodzenia stresu i niepokoju.

Osiągnąć widoczne rezultaty w zaledwie 21 dni, czując się bardziej energiczną i zrelaksowaną.

Dla kogo przeznaczony jest ten plan?

Nasz darmowy domowy plan jogi jest idealny dla Ciebie, jeśli:

Chcesz połączyć jogę z dbaniem o swoje ciało i umysł.

Potrzebujesz domowego planu jogi, który nie wymaga skomplikowanego sprzętu ani długich treningów.

Chcesz opanować stres i depresję, kontrolować napięcie i poprawić nastrój.

Potrzebujesz jogi na odchudzanie i relaks w dogodnym dla siebie czasie.

Przykładowy jednodniowy program jogi

Przykładowy program

Pozycja jogi	Czas trwania	Opisanie
Pozycja dziecka (Balasana)	1-2 minuty	Idealna do relaksu i łagodzenia napięcia pleców.
Pozycja krowy kota (Bitilasana Marjaryasana)	3 minuty	Wzmacnia kręgosłup i poprawia krążenie krwi.
Pozycja górska (Tadasana)	2 minuty	Poprawia postawę i stabilizuje ciało.
Pies z głową w dół (Adho Mukha Svanasana)	3 minuty	Wzmacnia ręce i nogi, jednocześnie rozciągając plecy i ramiona.
Pozycja trupa (Savasana)	5 minut	Pozycja końcowa dla głębokiego relaksu i odprężenia.

zapisz się do newslettera

i otrzymaj BEZPŁATNY 7-dniowy przykładowy plan jogi

🎁Otrzymaj darmowy

21-dniowy plan jogi przy zamówieniu WOW Tea Wellness!

Zamów produkty Wellness i ciesz się bezpłatnym dostępem do profesjonalnie opracowanego domowego planu jogi. Osiągnij równowagę, relaks i widoczne rezultaty w ciągu pierwszych 21 dni!

Rozpocznij swój nowy styl życia już dziś

– dbając o swoje ciało, umysł i duszę.

Dlaczego warto wybrać WOW Tea?

Naturalne składniki – nasze produkty są tworzone z myślą o zdrowiu użytkowników.

Zaufany partner – już ponad 1 500 000 kobiet wybrało WOW Tea.

Wyniki, na które można liczyć!

Często zadawane pytania

Czy ten plan jest odpowiedni dla początkujących?

Tak, jest specjalnie stworzony dla początkujących do wykonania w domu, obejmuje łatwe i przystępne ćwiczenia odpowiednie dla każdego.

Czy joga pomaga w odchudzaniu?

Absolutnie! Plan obejmuje starannie dobrane ćwiczenia jogi na odchudzanie, które aktywują metabolizm i pomagają spalać kalorie.

Czy joga może zmniejszyć stres?

Zdecydowanie! Program obejmuje ćwiczenia jogi łagodzące stres, uspokajające umysł i relaksujące ciało.

W jaki sposób otrzymam bezpłatny plan jogi?

Po zamówieniu herbaty WOW Tea Wellness otrzymasz plan treningowy do wykonania w domu w formacie PDF w formie cyfrowej drogą mailową.

Opinie

* Rezultat jest indywidualny: przyczyny nadwagi lub otyłości mogą być różne – genetyczne, związane ze środowiskiem i stylem życia. Należy zauważyć, że każda osoba ma inne trawienie, intensywność metabolizmu oraz aktywność fizyczną. To znaczy, że wyniki odchudzania również będą się różnić. Żadnego indywidualnego wyniku nie należy uważać za typowy. Wszystkie składniki mają pochodzenie naturalne.