21-tägige Yoga-Challenge für zu Hause

Dein Yoga-Plan von WOW Tea

Entdecke den Yoga-Plan von WOW Tea für Anfänger, speziell für Yoga-Übungen zu Hause. Effektiv, kostenlos und ideal für deine 21-tägige Yoga-Challenge!

Suchst du nach mehr Entspannung, Flexibilität und Balance? Mit dem Yoga-Plan von WOW Tea kannst du direkt zu Hause starten und deine Ziele erreichen – ob du abnehmen, dich dehnen oder deinen Tag mit Energie beginnen möchtest.

erstellt von einem professionellen Yogalehrer

Warum der Yoga-Plan von WOW Tea?

Der Yoga-Plan wurde entwickelt, um dich effektiv und nachhaltig zu unterstützen:

Leichte Yoga-Übungen für Anfänger zu Hause, die dir einen sanften Einstieg ermöglichen.

Yoga-Übungen für morgens, die dich erfrischen und deinen Tag optimal starten lassen.

Ein strukturierter Ansatz für Yoga-Dehnübungen, um Flexibilität und Wohlbefinden zu fördern.

Ein kombinierter Yoga-Weight-Loss-Plan, der dich bei deinen Fitness- und Abnehmzielen unterstützt.

Die Möglichkeit, an einer 21-tägigen Yoga-Challenge teilzunehmen, um deine Yoga-Routine zu etablieren.

Für wen ist der Yoga-Plan von WOW Tea geeignet?

Dieser Yoga-Plan ist ideal für dich, wenn du:

Yoga-Übungen zu Hause machen möchtest – ohne Stress und mit klarem Fokus.

Nach einem strukturierten Yoga-Plan für Anfänger suchst, der leicht verständlich und gut umsetzbar ist.

Deine Flexibilität mit gezielten Yoga-Dehnübungen verbessern möchtest.

Ein Fitnessziel wie Gewichtsreduktion oder mehr Beweglichkeit verfolgst.

Dein Yoga-Plan für die 21-tägige Challenge

Beispielhafter Tagesplan

Pose	Dauer	Beschreibung
Kindhaltung (Balasana)	1-2 Minuten	Sanfte Dehnung des Rückens und Entspannung, ideal zum Einstieg.
Katze-Kuh (Marjaryasana-Bitilasana)	2-3 Minuten	Aktivierung und Mobilisierung der Wirbelsäule durch abwechselndes Hohlkreuz und Rundrücken.
Herabschauender Hund (Adho Mukha Svanasana)	2-3 Minuten	Stärkt Arme und Beine, dehnt den gesamten Körper und fördert die Durchblutung.
Krieger I (Virabhadrasana I)	2 Minuten pro Seite	Stärkung der Beine und Verbesserung der Balance, ideal für Anfänger.
Leichenstellung (Savasana)	5 Minuten	Abschließende Entspannung, die den Geist beruhigt und Stress abbaut.

und erhalte einen KOSTENLOSEN 7-Tage-Muster-Yoga-Plan

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Mit jeder Bestellung eines WOW Tea Wellness-Produkten erhältst du den professionell erstellten Yoga-Plan für zu Hause kostenlos dazu. Die perfekte Kombination aus Entspannung, Balance und körperlicher Fitness wartet auf dich!

Dein neuer Lebensstil beginnt heute

Mit Fürsorge für Körper, Geist und Seele.

Warum WOW Tea wählen?

Natürliche Inhaltsstoffe – Unsere Produkte werden mit Sorgfalt für deine Gesundheit hergestellt.

Vertrauensvoller Partner – Über 1.500.000 Frauen haben sich bereits für WOW Tea entschieden.

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