5 consigli per disintossicarsi dopo le vacanze estive

Settembre 7, 2022

Siete pronti a disintossicarvi? Abbiamo qui quello che fa per voi! / Come fare la migliore disintossicazione autunnale.

A tutti noi piacciono le vacanze estive, che possono essere meravigliose per rinfrescare la mente, il corpo e lo spirito. Tuttavia, a volte gli effetti cumulativi di qualche festa di troppo, cenoni frequenti, perdita di sonno e di esercizio fisico insufficiente possono avere un impatto negativo. Per questo l’autunno è il momento ideale per una disintossicazione stagionale delicata, per depurare e resettare il corpo, per tornare ad avere un aspetto e una sensazione di benessere. Seguendo questo articolo potrete rimboccarvi le maniche ed iniziare la migliore terapia disintossicante naturale di cui il vostro corpo ha bisogno.

1. Detox di successo = Più Acqua.

Bevande come il caffè, le bevande sportive, le bibite gassate e le altre bevande zuccherate, tuttavia, possono causare più problemi della glicemia alta, perché il corpo ha bisogno di più acqua per espellere questi liquidi dall’organismo, lasciandoci disidratati. Inoltre, molte di queste bevande contengono ingredienti innaturali che si aggiungono alle tossine che il nostro corpo deve aiutarci ad espellere. Quindi la risposta è: abbandonate le bevande zuccherate e scegliete l’acqua. Il vostro corpo vi ringrazierà.

2. Mangiare cibi ricchi di fibre

Una dieta ricca di fibre è essenziale per mantenere un sistema digestivo che funzioni al meglio. È anche associata ad una riduzione del colesterolo e del rischio di problemi digestivi. Ad esempio, i semi di chia sono tra gli alimenti più sani del pianeta. Sono ricchi di sostanze nutritive che possono apportare importanti benefici al corpo e al cervello. Infatti, la parola “chia” significa “forza”. Nonostante la loro storia antica, come prodotto alimentare i semi di chia sono diventati negli ultimi anni un superfood moderno. Non lasciatevi ingannare dalle dimensioni: questi piccoli semini hanno molti benefici, come ad esempio:

• Sono incredibilmente ricchi di sostanze nutritive • Contengono pochissime calorie • Creano sensazione di sazietà • Riducono l’appetito per dolciumi • Sono ricchi di antiossidanti

3. È triste dirlo, ma dovreste cercare di limitare i drink, almeno un po'!

Dopo un’estate di grigliate in spiaggia e drink di troppo, ci si sente un po’ letargici, gonfi e fuori equilibrio! La buona notizia è che, se si vuole ridurre i danni (o almeno cercare di proteggere un po’ il proprio corpo), non è necessario eliminare completamente questi piaceri durante la disintossicazione stagionale. Quindi, piuttosto che bandire completamente i drinks, potreste iniziare il vostro processo di disintossicazione autunnale aggiungendo il programma WOW TEA – DETOX- di 21 giorni, un trucco facile e veloce che aiuterà ad eliminare le tossine accumulate, a diminuire il gonfiore di pancia e a ringiovanire la propria pelle.

4. Ridurre lo stress

Prendersi del tempo per se stessi è assolutamente necessario per la salute mentale e per controllare il peso. Se i livelli di stress sono troppo elevati, l’organismo può accumulare grasso nella pancia e sviluppare l’abitudine di mangiare troppo.

5. Bevi il tuo gonfiore.

È dimostrato che bere tè è il modo più efficace e più salutare per depurare il nostro organismo dall’impatto nocivo di cibi non salutari, stress e della frenetica vita moderna. A differenza di altri metodi detox che offrono principalmente un’azione diuretica, WOW TEA Detox alcalinizza l’organismo e ne riduce l’acidità. Grazie all’elevato contenuto di antiossidanti di WOW TEA Detox, il tè aiuta a neutralizzare i radicali liberi e a eliminare tutti gli elementi tossici dall’organismo. L’effetto disintossicante multiprofilo ottimizza il lavoro dell’organismo, accelerando tutti i processi, compresi il metabolismo, la digestione e la rigenerazione..

Insomma:

Gli esperti di nutrizione sostengono che la disintossicazione stagionale è la soluzione migliore per coloro che amano mangiare i dolci dopo le cene: rimette in moto il sistema se siete stati, beh, cattivi a mangiare tante torte. Non siate troppo duri con voi stessi. Non criticatevi per quello che avreste potuto fare di meglio durante l’estate e non sentitevi in colpa per aver esagerato con le vacanze. Assumetevi la responsabilità di instaurare subito delle buone abitudini e di tenere a mente i vostri obiettivi, senza agonizzare per ogni decisione. L’importante è concentrarsi sul presente.