La menta: la dea delle erbe

Novembre 12, 2021

Utilizzata da millenni per l'abbellimento, la salute e la figura snella.

Conosciuta fin dall'antichità per il suo potere di rafforzare la salute, abbellire la pelle e mantenere il corpo al suo meglio.

Mentre diciamo addio agli ultimi giorni d’estate, ci rendiamo conto che senza il sole, i deliziosi e sani frutti estivi e un facile accesso alla palestra, avremo bisogno di un assistente per mantenere una figura perfetta nelle fredde giornate invernali.

La verità è che possiamo raggiungere e mantenere una forma ideale senza osservare una dieta e privarci dei nostri piatti preferiti. Ma come?

SENTIAMO LA FORZA DELLE ERBE.

Se ci fidiamo della natura, troviamo tesori nascosti che possono soddisfare i bisogni del nostro corpo nei modi più naturali. Così gli scienziati hanno scoperto un’erba molto efficace con proprietà quasi magiche: la menta.

Dai piatti esotici al cocktail Mojito, l’aroma rinfrescante di Menta può migliorare il gusto di tutto. Tuttavia, i superpoteri della menta vanno oltre il sapore. L’erba è utilizzata dal sistema di guarigione Ayurveda di millenni. La ragione sono i suoi incredibili benefici di guarigione e abbellimento.

L’Ayurveda è uno dei sistemi sanitari più antichi del mondo, sviluppato più di 3000 anni fa in India. Si basa sulla premessa che la salute e il benessere sono determinati dall’equilibrio tra la mente, il corpo e lo spirito. La sua preoccupazione principale è quella di mantenere una buona salute, e si basa sulle qualità speciali della natura. Vale a dire, le erbe.

Completa di tanti antiossidanti sani, La menta può contribuire in modo significativo a purificare il corpo da tossine nocive e radicali liberi, migliorando così il corretto funzionamento degli organi interni, rafforzare la salute, abbellire la pelle e rigenerare le cellule.

Inoltre, questa potente erba è una fonte di nutrienti e vitamine vitali, tra cui la vitamina A, la vitamina C, il complesso B, il fosforo, il calcio e il magnesio. Un cocktail incredibilmente utile di tutto ciò che il corpo ha bisogno di funzionare nel modo migliore.

La menta - la Dea delle erbe

Le foglie di menta vengono utilizzate da migliaia di anni in tisane per rafforzare il sistema immunitario e mantenere buona salute. Oggi, l’erba è uno degli ingredienti principali in molti prodotti di perdita di peso e rafforzando la salute.

1. La formula migliore per una pancia felice: rimuove il gonfiore dell’addome, contribuisce a migliorare la digestione e regolare il lavoro del colon

Il sistema digestivo svolge un ruolo importante nella nostra salute generale in quanto porta i nutrienti al nostro corpo. Senza buona digestione, sperimentiamo vari sintomi spiacevoli come disagio, gonfiore, costipazione e persino aumento di peso.

Le foglie di menta rinfrescanti possono fare miracoli per migliorare il lavoro del sistema digestivo.

Numerosi studi hanno dimostrato che il mentolo, componente principale delle foglie di menta può significativamente migliorare la digestione, migliorare il microbium intestinale e incoraggiare così il normale funzionamento dell’intestino.

Grazie all’olio naturale contenuto nella menta piperita, che rilassa l’intestino, si ottiene il modo più efficace e naturale per ridurre il gonfiore e migliorare la peristalsi. Anche se anche da solo è potente rimedio contro il gonfiore, il tè alla menta piperita ha un effetto molto più forte se combinato con altre erbe benefiche per la salute digestiva – come il tè verde e lo zenzero.

Il tè verde, per esempio, contiene polifenoli, noti per il loro sorprendente effetto sul miglioramento della digestione. Un recente studio condotto in un laboratorio statunitense ha dimostrato che gli estratti di tè verde influenzano il modo in cui il corpo scompone il cibo, aiutandolo a convertire il grasso immagazzinato in energia, che è la chiave se stai cercando di perdere peso.

Il consumo regolare di tè verde alla menta può aiutare il corpo a scomporre il cibo in modo più efficiente e quindi prevenire gonfiore, gas e stitichezza.

2. Mobilitare il metabolismo.

Forse pochi di voi sanno che la menta stimola gli enzimi digestivi che aiutano un migliore assorbimento dei nutrienti. Pertanto, quando il corpo può assorbire correttamente i nutrienti, il metabolismo è naturalmente accelerato. Fa tutto parte di un sistema complesso in cui il metabolismo e la digestione lavorano insieme per aiutare tutti i sistemi del corpo a funzionare al massimo delle loro capacità.

Un metabolismo veloce può bruciare calorie in modo molto più efficiente di un metabolismo lento. Ecco perché avrete sentito dire alle persone “Ho un metabolismo lento, non riesco a perdere peso”. Ecco perché i nutrizionisti dicono questo: “La perdita di peso avviene quando si bruciano più calorie di quelle che si consumano”. Per questo hai bisogno di un metabolismo veloce.

Il consumo quotidiano di tè alla menta piperita aiuta ogni processo del corpo ad accelerare, compreso il metabolismo responsabile della perdita di peso e di una figura snella. Così, il corpo brucia in modo naturael le calorie più velocemente, portando a una perdita di peso naturale e permanente.

3. Formula unica anti-invecchiamento dalla natura. Rinnova, schiarisce e ringiovanisce la pelle

Sì, stiamo parlando di perdita di peso qui, ma non sarebbe male ottenere una pelle sana e luminosa come beneficio aggiunto, giusto? Il tè alla menta piperita è noto per le sue proprietà naturali antinfiammatorie e antibatteriche che sono di grande aiuto quando si tratta di sbarazzarsi di acne, macchie e brufoli sulla pelle.

Un altro fatto non così popolare ma importante – l’assunzione regolare di una tazza di tè alla menta piperita mantiene la pelle idratata, luminosa e tonica. Sani antiossidanti e vitamine nella combinazione di tè verde e tè alla menta piperita lavorano meravigliosamente insieme per rallentare il processo di invecchiamento, riempire le cellule di vitamine e garantire una pelle liscia e luminosa.

Sei ancora con noi? Ora che abbiamo visto tutti i benefici della menta, vediamo come possiamo incorporarla nella nostra routine quotidiana.

Come usare la menta per i migliori risultati?

Ci sono diversi modi per aggiungere la menta alla nostra routine quotidiana – possiamo consumarla come foglie fresche nella nostra insalata, fare acqua alla menta o berla come tè. Tuttavia, la ricerca mostra che l’erba funziona meglio se combinata con altre super erbe e consumata come un tè.

Il tè verde, per esempio, ha dimostrato che aiuta a bruciare i grassi ed a migliorare la resistenza fisica. Quando lo aggiungiamo al nostro tè verde e alla menta, otteniamo un mix estremamente salutare che può lavorare su diversi livelli: normalizzazione della digestione, ringiovanimento di ogni cellula del corpo, pulizia profonda dalle tossine, velocizzare il metabolismo e stimolare una perdita di peso più veloce e naturale.

Ora sappiamo davvero perché la menta è stata usata così ampiamente in varie culture che risalgono all’antica Babilonia. Grazie ai suoi immensi benefici per la salute, la menta è stata chiamata “il guaritore della natura” e “la dea delle erbe”. Oggi, fortunatamente, sempre più persone stanno riscoprendo gli inesauribili benefici per la salute della piccola erba verde per mantenere il loro corpo sano, pulito, ringiovanito e in perfetta forma. Ed è fantastico, perché più torniamo alle inestimabili gemme di erbe della natura, più vivremo, appariremo e ci sentiremo al meglio.