– Efektívny a ľahko sledovateľný
Stiahnite si profesionálne vytvorený bezplatný domáci tréningový plán prispôsobený ženám. Zahŕňa kardio, hornú časť tela, chrbát, brušné svaly a cvičenie na nohy. Ideálny na chudnutie a formovanie tela.
Chcete sa dostať do perfektnej formy bez toho, aby ste navštívili posilovňu? S naším domácim tréningovým plánom si môžete vychutnať efektívne výsledky z pohodlia vlastných priestorov.
Náš bezplatný domáci tréningový plán na chudnutie je navrhnutý špeciálne pre ženy, ktoré chcú:
Doma sa zapojiť do silového tréningu, ktorý je účinný pri spaľovaní tukov.
Vyskúšať kombináciu tréningových cvičení pre zacielenie na hornú časť tela, chrbát, brucho a nohy a to všetko doma.
Doma dodržiavať vyvážený tréningový plán pre budovanie a formovanie svalov.
Užiť si jednoduchý tréningový plán pre začiatočníkov.
Zaviazať sa k domácemu celotelovému tréningovému plánu, ktorý je prispôsobený na chudnutie a formovanie.
Profesionálne vytvorený certifikovanými fitness trénermi.
Flexibilný a praktický – ideálny pre zaneprázdnený životný štýl.
Nie je potrebné žiadne vybavenie – cvičenia využívajú vašu telesnú hmotnosť alebo predmety, ktoré sa nachádzajú vo vašej domácnosti.
Ideálny pre ženy, ktoré chcú schudnúť so športom doma a cítiť sa sebaisto vo svojom tele.
Vzorový stravovací plán
| Deň | Cvičenie | Trvanie |
|---|---|---|
| 1. Deň | Domáci tréningový plán celého tela | 20 minút |
| 2. Deň | Cvičenie hornej časti tela | 20 minút |
| 3. Deň | Deň odpočinku | - |
| 4. Deň | Cvičenie na zadok a nohy | 20 minút |
| 5. Deň | Kombinovaný tréning celého tela | 20 minút |
| 6. Deň | Deň odpočinku | - |
| 7. Deň | Cvičenie na zadok a nohy | 20 minút |
tréningový plán pre ženy teraz!
Pri každej WOW Tea objednávke nad 40 € dostanete bezplatný domáci tréningový plán ako digitálny darček (PDF). Navrhnutý tak, aby ste sa cítili sebavedomé, silné a zdravé.
Objednajte si svoj WOW Tea a získajte efektívny tréningový plán pre ženy, ktorý je navrhnutý tak, aby motivoval a priniesol viditeľné výsledky!
Prírodné zložky – Naše produkty sú vyrobené so starostlivosťou o vaše zdravie.
Dôveruje mu viac ako 1 500 000 žien na celom svete.
Výsledky, s ktorými môžete počítať!
Áno! Výzvový tréningový plán je ideálny pre začiatočníkov, s jednoduchými, ale účinnými cvičeniami, ktoré umožňujú postupný pokrok.
S dôsledným tréningom a správnou stravou si môžete všimnúť prvé výsledky v priebehu 2-3 týždňov. Pre maximálny účinok ho kombinujte so Čaj na chudnutie alebo Matcha čaju, aby ste zvýšili metabolizmus a spaľovanie tukov.
Nie, domáci tréningový plán je vyvinutý tak, aby sa dal vykonávať len pomocou vašej telesnej hmotnosti alebo jednoduchých predmetov, akými sú odporové pásy.
Po dokončení objednávky vo výške 40 € alebo viac na našej webovej stránke dostanete e-mailom domáci tréningový plán v PDF formáte.
*Výsledky sa môžu líšiť: Príčiny obezity ľudí môžu byť odlišné, buď genetické alebo týkajúce sa životného prostredia. Treba poznamenať, že výživa, rýchlosť metabolizmu, množstvo pohybu a fyzická námaha sa u jedincov líšia. To znamená, že výsledky chudnutia sa môžu taktiež líšiť, preto sa nikdy nehovorí o typickom prípade. Všetky prísady pochádzajú z prírodných zdrojov.
© 2025 WOW Tea Slovakia. All rights reserved