21-dňový joga plán zadarmo

domáce cvičenia jogy pre začiatočníkov

Objavte bezplatný 21-dňový joga plán s jednoduchými cvičeniami pre začiatočníkov na doma. Ideálny na chudnutie, relaxáciu a rovnováhu – získajte ho ZADARMO s objednávkou WOW Tea Wellness!

Chcete sa zbaviť stresu, zlepšiť flexibilitu a dostať sa do perfektnej formy? S naším bezplatným 21-dňovým joga plánom môžete začať svoju cestu k zdravšiemu a vyváženejšiemu životnému štýlu z pohodlia vášho domova.

Vytvorený profesionálnym inštruktorom jogy

Čo je joga plán od WOW TEA?

Tento domáci joga plán je špeciálne navrhnutý tak, aby vám pomohol:

Začnite s cvičeniami jogy pre začiatočníkov doma, ktoré sú jednoduché a príjemné na sledovanie.

Skombinujte jogu na chudnutie s relaxačnými technikami.

Objavte účinné jogové pozície, ktoré zvýšia flexibilitu a tónovanie vášho tela.

Znížte stres a napätie pomocou jogy, ktorá je vhodná na zmiernenie stresu a úzkosti.

Dosiahnite viditeľné výsledky už za 21 dní, pričom sa budete cítiť energickejšie a uvoľnenejšie.

Pre koho je tento plán určený?

Náš bezplatný domáci joga plán je pre vás ideálny, ak:

Chcete skombinovať jogu s starostlivosťou o svoje telo a myseľ.

Potrebujete plán domácej jogy, ktorý nevyžaduje zložité vybavenie ani dlhé tréningy.

Zameriavate sa na zlepšenie nálady a zvládanie napätia prostredníctvom jogy proti stresu a depresii.

Hľadáte jogu na chudnutie a relaxáciu v čase, ktorý vám vyhovuje.

Príklad joga programu na jeden deň

Vzorový stravovací plán

Jogová pozícia	Trvanie	Popis
Pozícia dieťaťa / Balasana	1-2 minúty	Ideálna na relaxáciu a uvoľnenie chrbtového napätia.
Pozícia mačky a kravy (Marjaryasana-Bitilasana)	3 minúty	Pohybuje chrbticou a zlepšuje krvný obeh.
Horská pozícia / Tadasana	2 minúty	Zlepšuje držanie tela a stabilizuje ho.
Pes smerujúci nadol (Adho Mukha Svanasana)	3 minúty	Posilňuje ruky a nohy a zároveň napína chrbát a ramená.
Pozícia mŕtvoly (Savasana)	5 minút	Záverečná pozícia pre hlbokú relaxáciu a úľavu od stresu.

PRIHLÁSTE SA K ODBERU

a získajte ukážku 7-dňového joga plánu ZADARMO.

🎁 Získajte svoj bezplatný

21-dňový joga plán s WOW Tea Wellness objednávkou!

Objednajte si svoje wellness produkty a využite bezplatný prístup k profesionálne vytvorenému joga plánu na doma. Dosiahnite rovnováhu, relaxáciu a viditeľné výsledky počas prvých 21 dní!

Začnite svoj nový životný štýl už dnes

– so starostlivosťou o svoje telo, myseľ a dušu.

Prečo si vybrať WOW Tea?

Prírodné zložky – Naše produkty sú vyrobené so starostlivosťou o vaše zdravie.

Dôveruje mu viac ako 1 500 000 žien na celom svete.

Výsledky, s ktorými môžete počítať!

Často kladené otázky

Je tento plán vhodný pre začiatočníkov?

Áno, je špeciálne vytvorený pre domáce cvičenie jogy aj začiatočníkov, s jednoduchými a prístupnými cvičeniami vhodnými pre každého.

Pomáha joga pri chudnutí?

Určite! Plán zahŕňa starostlivo vybrané cvičenia jogy na chudnuti, ktoré aktivujú váš metabolizmus a pomáhajú spaľovať kalórie.

Môže joga znížiť stres?

Samozrejme! Program zahŕňa jogové cvičenia na zmiernenie stresu, upokojenie mysle a uvoľnenie tela.

Ako získam bezplatný joga plán?

Domáci joga plán získate v digitálnej PDF forme e-mailom po zadaní objednávky na WOW Tea Wellness.

Recenzie

*Výsledky sa môžu líšiť: Príčiny obezity ľudí môžu byť odlišné, buď genetické alebo týkajúce sa životného prostredia. Treba poznamenať, že výživa, rýchlosť metabolizmu, množstvo pohybu a fyzická námaha sa u jedincov líšia. To znamená, že výsledky chudnutia sa môžu taktiež líšiť, preto sa nikdy nehovorí o typickom prípade. Všetky prísady pochádzajú z prírodných zdrojov.