domáce cvičenia jogy pre začiatočníkov
Objavte bezplatný 21-dňový joga plán s jednoduchými cvičeniami pre začiatočníkov na doma. Ideálny na chudnutie, relaxáciu a rovnováhu – získajte ho ZADARMO s objednávkou WOW Tea Wellness!
Chcete sa zbaviť stresu, zlepšiť flexibilitu a dostať sa do perfektnej formy? S naším bezplatným 21-dňovým joga plánom môžete začať svoju cestu k zdravšiemu a vyváženejšiemu životnému štýlu z pohodlia vášho domova.
Začnite s cvičeniami jogy pre začiatočníkov doma, ktoré sú jednoduché a príjemné na sledovanie.
Skombinujte jogu na chudnutie s relaxačnými technikami.
Objavte účinné jogové pozície, ktoré zvýšia flexibilitu a tónovanie vášho tela.
Znížte stres a napätie pomocou jogy, ktorá je vhodná na zmiernenie stresu a úzkosti.
Dosiahnite viditeľné výsledky už za 21 dní, pričom sa budete cítiť energickejšie a uvoľnenejšie.
Náš bezplatný domáci joga plán je pre vás ideálny, ak:
Chcete skombinovať jogu s starostlivosťou o svoje telo a myseľ.
Potrebujete plán domácej jogy, ktorý nevyžaduje zložité vybavenie ani dlhé tréningy.
Zameriavate sa na zlepšenie nálady a zvládanie napätia prostredníctvom jogy proti stresu a depresii.
Hľadáte jogu na chudnutie a relaxáciu v čase, ktorý vám vyhovuje.
Vzorový stravovací plán
| Jogová pozícia | Trvanie | Popis |
|---|---|---|
| Pozícia dieťaťa / Balasana | 1-2 minúty | Ideálna na relaxáciu a uvoľnenie chrbtového napätia. |
| Pozícia mačky a kravy (Marjaryasana-Bitilasana) | 3 minúty | Pohybuje chrbticou a zlepšuje krvný obeh. |
| Horská pozícia / Tadasana | 2 minúty | Zlepšuje držanie tela a stabilizuje ho. |
| Pes smerujúci nadol (Adho Mukha Svanasana) | 3 minúty | Posilňuje ruky a nohy a zároveň napína chrbát a ramená. |
| Pozícia mŕtvoly (Savasana) | 5 minút | Záverečná pozícia pre hlbokú relaxáciu a úľavu od stresu. |
21-dňový joga plán s WOW Tea Wellness objednávkou!
Objednajte si svoje wellness produkty a využite bezplatný prístup k profesionálne vytvorenému joga plánu na doma. Dosiahnite rovnováhu, relaxáciu a viditeľné výsledky počas prvých 21 dní!
– so starostlivosťou o svoje telo, myseľ a dušu.
Prírodné zložky – Naše produkty sú vyrobené so starostlivosťou o vaše zdravie.
Dôveruje mu viac ako 1 500 000 žien na celom svete.
Výsledky, s ktorými môžete počítať!
Áno, je špeciálne vytvorený pre domáce cvičenie jogy aj začiatočníkov, s jednoduchými a prístupnými cvičeniami vhodnými pre každého.
Určite! Plán zahŕňa starostlivo vybrané cvičenia jogy na chudnuti, ktoré aktivujú váš metabolizmus a pomáhajú spaľovať kalórie.
Samozrejme! Program zahŕňa jogové cvičenia na zmiernenie stresu, upokojenie mysle a uvoľnenie tela.
Domáci joga plán získate v digitálnej PDF forme e-mailom po zadaní objednávky na WOW Tea Wellness.
*Výsledky sa môžu líšiť: Príčiny obezity ľudí môžu byť odlišné, buď genetické alebo týkajúce sa životného prostredia. Treba poznamenať, že výživa, rýchlosť metabolizmu, množstvo pohybu a fyzická námaha sa u jedincov líšia. To znamená, že výsledky chudnutia sa môžu taktiež líšiť, preto sa nikdy nehovorí o typickom prípade. Všetky prísady pochádzajú z prírodných zdrojov.
© 2025 WOW Tea Slovakia. All rights reserved
Doprava zdarma pre objednávky nad 40 €
Cocoa Wellness Tea zdarma nad 90 €
Cocoa Collagen zdarma nad 140 €
