5 um nach dem Sommer wieder in Form zu kommen

September 7, 2022

Wie kommst du nach den Sommerferien in Form? Es ist immer die richtige Zeit, sich zu verändern.

Die beste Methode, Körper und Geist zu verjüngen, ist ein erholsamer Sommerurlaub, der dich vom Druck der Arbeit und den täglichen Verpflichtungen befreit. Allerdings kann es eine Herausforderung sein, nach zwei Wochen Sonne, Sand und Partys wieder in den Alltag einzusteigen. Hey, das kommt vor.

Wir verraten dir ein Geheimnis, Es ist NICHT wahr, dass man, um wieder fit zu werden, anstrengende Diäten, stundenlanges Training im Fitnessstudio oder Abnehm-tabletten braucht, die oft einen Jo-Jo-Effekt verursachen.

Beim neuesten Abnehm-trend im September dreht sich alles darum, sich auf die gesündeste Art und Weise um sich selbst zu kümmern! Mit den einfachen Tipps und Tricks von WOW TEA kommst du nahtlos in deine gesunde Routine zurück

1. Zahle deine Schlafschulden zurück

Behalte eine regelmäßige Schlafroutine bei. Wenn du Nachholbedarf hast, gönn dir jede Nacht ein paar Stunden mehr Schlaf, aber bleib am Wochenende nicht bis mittags im Bett. Dein Körper freut sich über einen festen Rhythmus. Geh auch am Wochenende immer zur gleichen Zeit ins Bett und wach zur gleichen Zeit auf. Vermeide Mittagsschlaf nach 15 Uhr und beschränke ihn auf 20 Minuten. Vermeide es, am Abend Alkohol und Koffein zu trinken. Verzichte ganz auf Nikotin. Treibe regelmäßig Sport, aber nicht innerhalb von zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen.

2. Versuche, aktiver zu sein

Wenn du wieder an die Arbeit gehst, ist es sicher schwierig, Zeit und Inspiration für Sport zu finden. Wir verstehen das! Aber sportliche Aktivitäten sind nachweislich nützlich – für das Herz, für die Lunge, für unsere Stimmung, für einen hohen Dopaminspiegel, für einen straffen Körper und für einen flachen Bauch. Du kannst das als lustige Aktivität mit deiner Familie und deinen Freunden nutzen, es muss also nicht ganz so schrecklich sein. Verbringe sinnvolle Zeit mit ihnen, während du trainierst, indem du Spaziergänge oder Wanderungen machst. Wir raten dir, dich gleich nach dem Aufwachen zu bewegen, weil das die Fettverbrennung deines Körpers ankurbeln wird.

3. Mehr Ballaststoffe, weniger Hunger.

Es gibt zahlreiche Studien, die belegen, dass Ballaststoffe auf natürliche Weise den Appetit zügeln. Weil sie sich im Magen vergrößern, erzeugen Ballaststoffe ein Sättigungsgefühl, auch wenn wir noch nicht zu viel gegessen haben. Wie können wir mehr von diesen magischen und hilfreichen Ballaststoffen zu uns nehmen? Iss mehr Obst, Gemüse, Bohnen und Vollkorn. Wir können immer eine doppelte Gemüsebeilage bestellen, unsere Mahlzeit mit einem leichten Salat (statt Kartoffelpüree) beginnen oder einfach ein- oder zweimal pro Woche Linsen zubereiten. All das ist nicht nur gesund, sondern hilft uns auch, viel seltener Hunger zu haben.

4. Lass dich nicht verhungern

Wir sind keine großen Fans von restriktiven Diäten. Warum? Weil die hart errungenen Ergebnisse oft nicht zu halten sind. Nach einer Diät hat der Körper ein so starkes Verlangen nach Essen, dass wir buchstäblich nicht nur einen Donut essen können, sondern gleich 4. Und das geht tagelang so weiter. Natürlich nehmen wir all das Gewicht wieder zu, das wir durch die Anstrengung und die Opfer verloren haben… Das bringt uns zu Gewichtsreduktionsmethode Nummer 2. Fragwürdige Pillen und Pülverchen. Sie enthalten fragwürdige Laborchemikalien, die den Körper auf gefährliche Weise durcheinanderbringen und mehr schaden als nützen. Was können wir dann also tun?

5. Probiere irgendetwas aus /ˈDꞮF(Ə)R(Ə)NT/+

Aus Erfahrung wissen wir, dass es am einfachsten und gesündesten ist, die richtige Kräutermischung zu trinken, wenn du einen fitten und straffen Körper erreichen und erhalten willst. hast du schon einmal einen bestimmten Tee zum Abnehmen probiert, der aus Kräutern hergestellt wurde, die von weit entfernten Orten der Welt stammen? Einige alte Kulturen verwenden die meisten dieser Kräuter schon seit über 5000 Jahren. Warum ist das so? Weil die Gaben der Natur den Körper gesund, jung und fit machen – und halten! – den Körper gesund, jung und fit halten.

In einer Mischung bringen diese speziellen Kräuter die Mechanismen in Gang, die für einen schnelleren Stoffwechsel, eine bessere Fettverbrennung und weniger Appetit nötig sind – um nur einige zu nennen. ABER anders als bei Diäten und Pillen sind die Ergebnisse einfach, angenehm und nachhaltig! WOW TEA SlimFit ist ein Tee für Menschen aller Altersgruppen und Körpertypen, der nur ein Ziel hat – ihnen zu helfen, ihre Körperziele auf einfache und 100% natürliche Weise zu erreichen. Die Mischung aus hochwertigen Inhaltsstoffen im Slimfit-Tee kurbelt nicht nur den Stoffwechsel an, sondern hilft dem Körper auch dabei, auf seine eigenen Fettdepots zuzugreifen – und sie zur Energiegewinnung zu verbrennen! Das ist der Grund, warum und wie wir auf natürliche Weise abnehmen und unsere besten Ergebnisse halten können.

Du glaubst uns nicht? Dann probiere es einfach aus.

In 21 Tagen wirst du wissen, warum es dieser Tee ist, der den Unterschied macht, wenn es ums Abnehmen geht.