5 Detoxikačních tipů po letní dovolené

7 září, 2022

Připraven na detox? Jak udělat nejlepší Podzimní očistu posilující detox.

Všichni si užíváme letní prázdniny, mohou být úžasné pro osvěžení mysli, těla i ducha. Někdy však alkoholické nápoje, časté večeře, ztráta spánku a nedostatečný pohyb mohou mít negativní dopad. Díky tomu je podzim ideálním obdobím pro jemnou sezónní detoxikaci, která očistí a resetuje vaše tělo, a vy najdete tu správnou cestu, abyste vypadali dobře a cítili se dobře. Po tomto článku si můžete vyhrnout rukávy a začít nejlepší přírodní detoxikační terapii, kterou vaše tělo potřebuje.

1. Úspěšný detox = Více vody.

Nápoje, jako je káva, sportovní nápoje, soda a jiné sladké nápoje, však mohou způsobit více problémů, než vysoká hladina cukru v krvi, protože vaše tělo potřebuje více vody k odplavení těchto tekutin z těla, což způsobuje dehydrataci. Kromě toho, mnoho těchto nápojů obsahuje nepřirozené složky, které přidávají toxiny, a naše tělo je musí vyplavit. Odpověď zní: vykašlete se na nápoje plné cukru a dejte přednost vodě. Vaše tělo vám za to poděkuje.

2. Jezte potraviny bohaté na vlákninu

Strava bohatá na vlákninu je nezbytná pro udržení zdravého trávicího systému. Je také spojena s nižším cholesterolem a sníženým rizikem zažívacích potíží. Například, chia semínka patří k nejzdravějším potravinám na planetě. Jsou plné živin, které mohou mít důležité výhody pro vaše tělo a mozek. Ve skutečnosti slovo “chia” znamená “síla”. Navzdory své dávné historii se chia semínka jako potravinářský produkt v posledních letech stala moderní superpotravinou. Nenechte se zmást velikostí – tato malá semínka mají mnoho výhod:

• Neuvěřitelně bohaté na živiny • Obsahují extrémně málo kalorií • Vytvářejí pocit sytosti • Snižují chuť na sladké • Plné antioxidantů

3. Je to smutné, ale měli byste zkusit požívání alkoholických nápojů alespoň trochu omezit!

Po létě plném grilování na pláži a příliš mnoha nápojů na večírcích se cítíte trochu letargicky, nafouklí a nevyrovnaní! Dobrou zprávou je, že pokud chcete snížit negativní vliv (nebo se alespoň pokusit chránit své tělo trochu), nemusíte zcela zapomenout na tyto věci během sezónní detoxikace. Takže místo úplného zákazu požívání nápojů můžete začít váš podzimní detoxikační proces přidáním 21-denního programu WOW TEA – DETOX, rychlého a snadného triku, který vám pomůže odstranit nahromaděné toxiny, snížit nadýmání břicha a omladit vaši pleť.

4. Nestresujte se

Udělat si čas na sebe je naprosto nezbytné pro vaše duševní zdraví i pro vaši váhu. Vaše tělo může ukládat břišní tuk a rozvíjet návyk přejídání, pokud vaše hladina stresu je příliš vysoká.

5. Pijte čaj proti nadýmání.

Pití čaje se osvědčilo jako nejúčinnější a nejzdravější způsob, jak očistit naše tělo od škodlivých dopadů nezdravých potravin, stresu a hektického moderního života. Na rozdíl od jiných detoxikačních metod, které mají především diuretický účinek, WOW TEA Detox alkalizuje tělo a snižuje jeho kyselost. Díky vysokému obsahu antioxidantů WOW TEA Detox pomáhá neutralizovat volné radikály a vyplavovat všechny toxické prvky z organismu. Multiprofilový detoxikační efekt optimalizuje práci těla, urychluje všechny procesy, včetně metabolismu, trávení a regenerace

Závěr:

Odborníci na výživu tvrdí, že sezónní detoxikace je tím nejlepším řešením pro ty, kteří se po večeři rádi cpou sladkostmi – restartuje váš organismus po nesprávném stravování. Pokud chcete zůstat silní a zdraví celý rok, měli byste milovat své tělo, abyste podpořili jeho výkonnost. Nebuďte na sebe příliš tvrdí. Nekritizujte se za to, co jste mohli v létě udělat lépe, ani si nevyčítejte, že jste se na dovolené přejídali. Přijměte odpovědnost za zavedení správných návyků a mějte své cíle na paměti, aniž byste se trápili nad každým rozhodnutím. Důležité je soustředit se na přítomnost.

Subscribe & Get Free

hot beauty & slimmig tips
special promo codes

secret discount deals
healthy lifestyle advice

that only our WOWTEA family gets!

Social Media

Subscribe &
GET FREE

hot beauty & slimming tips
special promo codes
secret discount deals
healthy lifestyle advice