BEZPLATNÝ domácí tréninkový plán pro ženy

– Efektivní a snadno ovladatelný

Stáhněte si profesionálně vytvořený bezplatný domácí tréninkový plán přizpůsobený ženám. Zahrnuje kardio, horní část těla, záda, břišní svaly a cvičení na nohy. Ideální pro hubnutí a formování těla.

Dosáhněte svých cílů v oblasti fitness s tréninkovým plánem od WOW TEA

Chcete se dostat do perfektní formy, aniž byste navštívili posilovnu? S naším domácím tréninkovým plánem si můžete vychutnat efektivní výsledky z pohodlí svých vlastních prostor.

Vytvořen ověřeným osobním trenérem

Co je tréninkový plán od Wow Tea?

Náš bezplatný domácí tréninkový plán na hubnutí je navržen speciálně pro ženy, které chtějí:

Doma se zapojit do silového tréninku, který je účinný při spalování tuků.

Vyzkoušet kombinaci tréninkových cvičení pro zacílení na horní část těla, záda, břicho a nohy a to vše doma.

Doma dodržovat vyvážený tréninkový plán pro budování a formování svalů.

Užít si jednoduchý tréninkový plán pro začátečníky.

Zavázat se k domácímu celotělovému tréninkovému plánu, který je přizpůsoben na hubnutí a formování.

Proč si vybrat tréninkový plán od Wow Tea?

Profesionálně vytvořený certifikovanými fitness trenéry.

Flexibilní a praktický – ideální pro zaneprázdněný životní styl.

Není třeba žádné vybavení – cvičení využívají vaší tělesnou hmotnost nebo předměty, které se nacházejí ve vaší domácnosti.

Ideální pro ženy, které chtějí zhubnout při sportu doma a cítit se sebejistě ve svém těle.

Co je součástí tréninkového plánu?

Příklad denního tréninkového plánu

Příklad plánu

DenCvičeníTrvání
1. Den Domácí tréninkový plán pro celé tělo 20 minut
2. Den Cvičení horní části těla 20 minut
3. Den Den odpočinku -
4. Den Cvičení na zadek a nohy 20 minut
5. Den Kombinovaný trénink celého těla 20 minut
6. Den Den odpočinku -
7. Den Cvičení na zadek a nohy 20 minut

Příklady cvičení podle zóny

Horní část těla a záda

Břicho

Nohy

Domácí kardio cvičení

PŘIHLASTE SE K ODBĚRU

a získejte ukázku 7-denního tréninkového plánu ZDARMA.

🎁Získejte svůj domácí BEZPLATNÝ

tréninkový plán pro ženy nyní!

Při každé WOW Tea objednávce nad 900 Kč dostanete bezplatný domácí tréninkový plán jako digitální dárek (PDF). Navržen tak, abyste se cítili sebevědomé, silné a zdravé.

Začněte svou fitness cestu ještě dnes!

Objednejte si svůj Wow Tea a získejte efektivní tréninkový plán pro ženy, který je navržen tak, aby motivoval a přinesl viditelné výsledky!

Proč si vybrat Wow Tea?

Přírodní složky – Naše produkty jsou vyrobeny s péčí o vaše zdraví.

Důvěřuje mu více než 1 500 000 žen po celém světě.

Výsledky, se kterými můžete počítat!

Často kladené dotazy

Ano! Výzvový tréninkový plán je ideální pro začátečníky, s jednoduchými, ale účinnými cvičeními, která umožňují postupný pokrok.

S důsledným tréninkem a správnou stravou můžete vidět první výsledky za 2-3 týdny. Pro maximální účinek jej zkombinujte s Čaj na hubnutí nebo Zelený čaj matcha pro zvýšení metabolismu a spalování tuků.

Ne, domácí tréninkový plán je vypracován tak, aby jej bylo možné provádět pouze s použitím vaší tělesné hmotnosti nebo jednoduchých předmětů, jako jsou odporové pásy.

Po dokončení objednávky ve výši 900 Kč nebo více na naší webové stránce dostanete e-mailem domácí tréninkový plán v PDF formátu.

Recenze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

wowtea-logo-white

Výsledky se mohou lišit: Příčiny obezity lidí mohou být odlišné, buď genetické nebo týkající se životního prostředí. Je třeba poznamenat, že výživa, rychlost metabolismu, množství pohybu a fyzická námaha se u jedinců liší. To znamená, že výsledky hubnutí se mohou také lišit, proto se nikdy nemluví o typickém případě. Všechny přísady pocházejí z přírodních zdrojů.

© 2025 WOW Tea Czech Republic. All rights reserved