domácí cvičení jógy pro začátečníky
Objevte bezplatný 21-denní jóga plán s jednoduchými cvičeními pro začátečníky na doma. Ideální pro hubnutí, relaxaci a rovnováhu – získejte jej ZDARMA s objednávkou WOW Tea Wellness!
Chcete se zbavit stresu, zlepšit flexibilitu a dostat se do perfektní formy? S naším bezplatným 21-denním jóga plánem můžete začít svou cestu ke zdravějšímu a vyváženějšímu životnímu stylu z pohodlí vašeho domova.
Tento domácí jóga plán je speciálně navržen tak, aby vám pomohl:
Začněte s cvičeními jógy pro začátečníky doma, které jsou jednoduché a příjemné.
Kombinujte jógu na hubnutí s relaxačními technikami.
Objevte účinné jógové pozice, které zvýší flexibilitu a tonizaci vašeho těla.
Snižte stres a napětí pomocí jógy, která je vhodná ke zmírnění stresu a úzkosti.
Dosáhněte viditelných výsledků za pouhých 21 dní, zatímco se budete cítit energičtější a uvolněnější.
Náš bezplatný domácí jóga plán je pro vás ideální, pokud:
Chcete kombinovat jógu s péčí o své tělo a mysl.
Potřebujete plán domácí jógy, který nevyžaduje složité vybavení ani dlouhé tréninky.
Zaměřujete se na zlepšení nálady a zvládání napětí prostřednictvím jógy proti stresu a depresi.
Hledáte jógu na hubnutí a relaxaci v době, která vám vyhovuje.
Příklad programu
| Jógová pozice | Trvání | Popis |
|---|---|---|
| Pozice dítěte / Balasana | 1-2 minuty | Ideální pro relaxaci a uvolnění zádového napětí. |
| Pozice kočky a krávy (Marjaryasana-Bitilasana) | 3 minuty | Pohybuje páteří a zlepšuje krevní oběh. |
| Horská pozice / Tadasana | 2 minuty | Zlepšuje držení těla a stabilizuje ho. |
| Pes směřující dolů (Adho Mukha Svanasana) | 3 minuty | Posiluje ruce a nohy a zároveň napíná záda a ramena. |
| Pozice mrtvoly (Savasana) | 5 minut | Konečná pozice pro hlubokou relaxaci a úlevu od stresu. |
21-denní jóga plán s WOW Tea Wellness objednávkou!
Objednejte si své wellness produkty a využijte bezplatný přístup k profesionálně vytvořenému jóga plánu na domácí cvičení. Dosáhněte rovnováhy, relaxace a viditelných výsledků během prvních 21 dnů!
s péčí o své tělo, mysl a duši.
Přírodní složky – Naše produkty jsou vyrobeny s péčí o vaše zdraví.
Důvěřuje mu více než 1 500 000 žen po celém světě.
Výsledky, se kterými můžete počítat!
Ano, je speciálně vytvořen jak pro domácí jógu, tak pro začátečníky, s jednoduchými a přístupnými cviky vhodnými pro každého.
Rozhodně! Plán zahrnuje pečlivě vybraná cvičení jógy na hubnutí, která aktivují váš metabolismus a pomáhají spalovat kalorie.
Samozřejmě! Program zahrnuje jógová cvičení ke zmírnění stresu, zklidnění mysli a uvolnění těla.
Domácí jóga plán získáte v digitální PDF formě e-mailem po zadání objednávky na WOW Tea Wellness.
Výsledky se mohou lišit: Příčiny obezity lidí mohou být odlišné, buď genetické nebo týkající se životního prostředí. Je třeba poznamenat, že výživa, rychlost metabolismu, množství pohybu a fyzická námaha se u jedinců liší. To znamená, že výsledky hubnutí se mohou také lišit, proto se nikdy nemluví o typickém případě. Všechny přísady pocházejí z přírodních zdrojů.
© 2025 WOW Tea Czech Republic. All rights reserved
