* Tulos on yksilöllinen: Ylipainon tai liikalihavuuden syyt vaihtelevat henkilöittäin, ovat ne sitten geneettisiä, tai ympäristöön ja elämäntapoihin liittyviä. On huomioitava, että ruoan saanti, aineenvaihdunnan nopeus sekä urheilun ja liikunnan tasot vaihtelevat henkilöittäin. Tämä tarkoittaa, että laihtumisen tulokset vaihtelevat myös henkilöstä toiseen. Mitään yksittäistä tulosta ei tule pitää tyypillisenä. Kaikki ainesosat ovat peräisin luonnollisista lähteistä.