5 méregtelenítő tipp a nyári vakáció után

Készen állsz a leszállásra és a méregtelenítésre? Nálunk pont az van, amire szükséged van!

Mindannyian élvezzük a nyári szünetet, és csodálatosak lehetnek az elme, a test és a szellem felfrissítésére. Néha azonban a túl sok buli, ital, a gyakori vacsora, az alvászavar és az elégtelen testmozgás együttes hatásai negatív hatással lehetnek. Ezáltal az ősz a tökéletes alkalom egy gyengéd, szezonális méregtelenítésre, hogy megtisztítsd és helyreállítsd a szervezetet, hogy újra jól nézz ki és jól érezd magad. Ezt a cikket követően feltűrheted az ingujjad, és elkezdheted a legjobb természetes méregtelenítő terápiát, amire testednek szüksége van.

1. Sikeres méregtelenítés = Több víz.

Az olyan italok, mint a kávé, a sportitalok, az üdítőitalok és más cukros italok azonban több problémát okozhatnak, mint a magas vércukorszint, mivel a szervezetnek több vízre van szüksége ahhoz, hogy kiürítse ezeket a folyadékokat a szervezetből, így kiszárad. Ezen túlmenően ezek az italok sok olyan természetellenes összetevőt tartalmaznak, amelyek hozzáadódnak a méreganyagokhoz, amelyeket szervezetünknek segítenie kell eltávolítani. A válasz tehát az, hagyd el a cukorral teli italokat, és ölelj magadhoz vizet. A tested hálás lesz neked.

2. Egyél rostokban gazdag ételeket

A rostban gazdag étrend elengedhetetlen az egészséges emésztőrendszer fenntartásához. Ez együtt jár az alacsonyabb koleszterinszinttel és az emésztési problémák kockázatának csökkenésével is. Például,a chia magok a legegészségesebb ételek közé tartoznak a bolygón. Tele vannak tápanyagokkal, amelyek fontos előnyökkel járhatnak a szervezet és az agy számára. Valójában a “chia” szó “erőt” jelent. Ősi története ellenére, mint élelmiszertermék, a chia mag modern szuperélelmiszerré vált az elmúlt években. Ne tévesszen meg a méret – ezek a kis magvak számos előnnyel járnak, mint például: • Hihetetlenül gazdag tápanyagokban • Rendkívül kevés kalóriát tartalmaznak • Jóllakottság érzését kelti • Csökkenti az édes dolgok iránti sóvárgást • Tele van antioxidánsokkal

3. Szomorú kimondani, de legalább egy kicsit korlátozni kell az italfogyasztást!

Egy nyári tengerparti grillezés és a túl sok parti ital után kissé letargikusnak, puffadtnak és kiegyensúlyozatlannak érezheted magad! A jó hír az, hogy ha csökkenteni akarod a károkat (vagy legalább egy kicsit meg akarod védeni a tested), akkor nem kell teljesen lemondani a szezonális méregtelenítésről. Tehát a kis italok teljes betiltása helyett érdemes az őszi méregtelenítési folyamatot a WOW TEA – DETOX- 21 napos programmal kezdeni, egy gyors és egyszerű trükk, amely segít eltávolítani a felgyülemlett méreganyagokat, csökkenti a haspuffadást és megfiatalítja a bőrt.

4. Ne stresszeld túl

Az önmagadra szánt idő feltétlenül szükséges a mentális egészséged és súlyod miatt. Ha a stressz szintje túl magas, szervezeted elraktározza a hasi zsírt, és kialakulhat a túlevés szokása.

5. Idd el a puffadásodat.

A teaivás bizonyítottan a leghatékonyabb és a legegészségesebb módja annak, hogy megtisztítsuk szervezetünket az egészségtelen ételek, a stressz és a rohanó modern élet káros hatásaitól. Ellentétben más méregtelenítő módszerekkel, amelyek elsősorban vizelethajtó hatásúak, a WOW TEA Detox lúgosítja a szervezetet és csökkenti annak savasságát. A WOW TEA Detox magas antioxidáns tartalmának köszönhetően,a tea segít semlegesíteni a szabad gyököket és kiüríteni az összes mérgező elemet a szervezetből. A több profilú méregtelenítő hatás optimalizálja a szervezet munkáját, felgyorsít minden folyamatot, beleértve az anyagcserét, az emésztést és a regenerációt.

A lényeg:

A táplálkozási szakértők azt állítják, hogy a szezonális méregtelenítés a legjobb megoldás azok számára, akik szeretnek a vacsora után nassolni – újraindítja a szervezetet, ha csintalan módon megetted az egész sütit. Ha egész évben erős és egészséges szeretnél maradni meg kell próbálnod egy kis extra szeretetet adni a testednek, hogy fokozd a teljesítményét. Ne légy túl kemény magaddal szemben. Ne kritizáld magad amiatt, hogy mit tehettél volna jobban a nyáron, és ne érezd rosszul magad, amiért túlságosan kényeztetted magad a nyaralás alatt. Vállald a felelősséget a jó szokások kialakításáért most, és tartsd szem előtt a céljaid anélkül, hogy minden döntés miatt kínoznád magad. A lényeg az, hogy a jelenre koncentráljunk.