5 trükk, hogy visszanyerd formád a nyár után

Hogyan nyerjük vissza a formát a nyári szünet után? Mindig itt a megfelelő idő a változtatásra.

A legjobb módszer a lélek és a test megfiatalítására egy pihentető nyári vakáció, amely elvezet a munka és a napi kötelezettségek terheitől. Két hét napozás, homok és bulik után azonban kihívást jelenthet újra felvenni a rutinokat. Hé, ez előfordul.

Hagy mondjunk el egy titkot, NEM IGAZ, hogy ahhoz, hogy újra fitt formába kerülj, kimerítő diétákra, órákig tartó edzésre vagy fogyókúrás tablettákra van szükség, amelyek gyakran jojó-hatást váltanak ki.

A legújabb fogyókúrás trend szeptemberben arról szól, hogy a lehető legegészségesebb módon törődj magaddal! Zökkenőmentesen térj vissza egészséges rutinodba a WOW TEA egyszerű tippjeivel és trükkjeivel.

1. Fizesd vissza az alvásadósságodat

Tartsd be a következetes alvási rutint. Ha utol kell érned magad, aludj minden este néhány órát pluszban, de hétvégén ne feküdj délig az ágyban. A tested az egyenletes ritmust élvezi. Még hétvégén is, minden nap ugyanabban az időben feküdj le és kelj fel. Kerüld a délutáni 3 óra utáni szunyókálást, és korlátozd 20 percre. Kerüld az alkohol és a koffein fogyasztását este. Egyáltalán ne használj nikotint. Eddz rendszeresen, de ne lefekvés előtt két-három órával.

2. Próbálj meg aktívabb lenni

Visszatérve a munkához, nagy kihívást jelenthet időt és ihletet találni az edzéshez. Megértjük! A sportolás azonban bizonyítottan hasznos – a szív, a tüdő, a hangulat, a magas dopamin szint, a feszes test és a lapos has szempontjából. Használhatod ezt szórakoztató tevékenységként a családoddal és barátaiddal, így nem kell teljesen szörnyűnek lennie. Tölts tartalmas időt velük, miközben sétálsz vagy túrázol. Azt tanácsoljuk, hogy ébredés után azonnal edz, mert ez növeli szervezeted zsírégető képességét.

3. Több rost, kevesebb éhség.

Számos tanulmány bizonyítja, hogy a rostok természetesen csökkentik az étvágyat. Mivel növelik méretüket a gyomorban, a rostok jóllakottság érzést keltenek, még akkor is, ha még nem ettünk túl sokat. Hogyan juthatunk több ilyen mágikus és hasznos rosthoz? Egyél több gyümölcsöt, zöldséget, babot és teljes kiőrlésű gabonát. Bármikor rendelhetünk dupla zöldséget, könnyű salátával kezdjük az étkezést (burgonyapüré helyett), vagy egyszerűen készíthetünk lencsét hetente egy-két alkalommal. Mindez nemcsak egészséges, hanem abban is segít, hogy sokkal ritkábban érezzünk éhséget.

4. Ne éheztesd magad

Nem vagyunk nagy rajongói a korlátozó diétáknak. Miért? Mert a nehezen elért eredményeket gyakran lehetetlen megtartani. Diéta után a szervezet annyira megkívánja az ételt, hogy szó szerint nem ehetünk meg egy fánkot, 4-et kell megennünk. És ez így megy napokig. Természetesen visszahízzuk az erőfeszítések és áldozatok által leadott súlyunkat… Ezzel el is jutunk a 2. számú súlycsökkentési módszerhez. Megkérdőjelezhető tabletták és porok. Átdúsítva az agyafúrt laboratóriumi vegyszerekkel, amelyek veszélyes módon összezavarják a szervezetet, több kárt okozva, mint hasznot. Szóval mit tehetünk?

5. Próbálj ki VALAMI MÁST

Tapasztalatból tudjuk, hogy ha fitt és tónusos testet szeretnél elérni és megőrizni, akkor a legegyszerűbb és egyben legegészségesebb módja a megfelelő gyógynövénykeverék fogyasztása. Próbáltál már egy bizonyos testsúlycsökkentő teát, amely messziről válogatott gyógynövényekből készült a világ minden részéről? Egyes ősi kultúrák több mint 5000 éve használják a legtöbb ilyen gyógynövényt. Hogy-hogy? Mert a természet ajándékai tehetik – és megtartják! – a testet egészségessé, fiatallá és fitté.

Egy keverékben összeállítva ezek a speciális gyógynövények beindítják a gyorsabb anyagcseréhez, a jobb zsírégetéshez és a kisebb étvágyhoz szükséges mechanizmusokat – hogy csak néhányat említsünk. DE ellentétben a diétákkal és a tablettákkal, az eredmények könnyű, élvezetes és fenntartható módon érhetők el!

A WOW TEA SlimFit egy tea, amelyet minden korosztályú és testalkatú ember számára készül, egyetlen céllal – hogy segítsen nekik elérni alakcéljaikat egyszerű és 100%-ban természetes módon. A Slimfit Tea prémium összetevőinek keveréke nemcsak felpörgeti az anyagcserét, hanem segít a szervezetnek hozzáférni saját zsírlerakódásaihoz – és energiaforrásként elégetni őket! Ez az amiért és ahogyan fogyunk természetesen és képesek vagyunk megőrizni a legjobb eredményeinket.

Nem hiszel nekünk? Gyerünk, és próbáld ki.

21 nap múlva tudni fogod, hogy a fogyókúrás módszerekben miért ez a tea jelenti a különbséget.