Когато чуем „какао“, често си представяме топла чаша в студена зимна вечер, но истината е, че какаото има много повече лица и вкусове.
То може да бъде освежаващо, леко, плодово и дори идеално за пролетни и летни напитки. Когато се комбинира с лед, плодове или матча, какаото се превръща в балансиран и вкусен ритуал за всеки сезон. Да се освежим на пролетен пикник или да го пием под чадъра на плажа – истинско удоволствие.
Какао серията от WOW TEA съчетава богатия шоколадов вкус с внимателно подбрани съставки, които превръщат всички рецепти с какао в малък момент на грижа, удоволствие без значение от сезона.
В тази статия ще откриеш 5 рецепти с какао, които имат пролетно-летен вайб – студени напитки, освежаващи десерти и кремообразни комбинации, доказващи, че какаото не е само за студените месеци и трябва да посрещнем пролетта с нещо вкусно.
Рецепта 1: Ice какао колагеново лате
Освежаващо, кремообразно и идеално за слънчев следобед.
Тази напитка съчетава ледено какао с нежен млечен вкус.
Продукти:
- 2 с.л. Beauty Collagen Cocoa от WOW TEA
- 200 мл. бадемово или кокосово мляко
- 1 ч.л. мед или кленов сироп
- шепа лед
- щипка канела
Как да приготвиш:
Разтвори колагена в малко вода. Напълни висока чаша с лед. Добави млякото и подсладителя. Изсипи какаовата смес и разбъркай леко. Поръси с канела.
Получава се леко, освежаващо и балансирано ледена какаова напитка, идеална за новия сезон.
Завърши всеки миг с една малка доза WOW.
| Макроси и калории за 100 гр. | |
| Калории | ~ 32 kcal |
| Протеини | ~ 1.8 g |
| Въглехидрати | ~ 3.2 g |
| Мазнини | ~ 1.4 g |
Рецепта 2: Колагеново смути с бери плодове и какао
Плодово, свежо и леко шоколадово – перфектна комбинация за пролетна енергия.
Продукти:
- 2 с.л. Cocoa Collagen
- 1 банан
- 150 г. ягоди или малини
- 200 мл. ядково мляко
- 1 ч.л. мед
- лед
Как да приготвиш:
Постави всички съставки в блендер. Блендирай до гладка текстура. Сервирай във висока чаша с лед. Това смути е леко, освежаващо и пълно с пролетно настроение. Украси отгоре с още плодчета – ягоди, банан, боровинки или каквото друго обичаш.
| Макроси и калории за 100 гр. | |
| Калории | ~ 52 kcal |
| Протеини | ~ 2.3 g |
| Въглехидрати | ~ 9.1 g |
| Мазнини | ~ 0.9 g |
Рецепта 3: Какао бананово смути
Кремообразен, леко сладък и изключително засищащ – това смути е идеално за закуска или следобеден снак.
Продукти:
- 1 ч.л. Matcha Cocoa SlimFit
- 1 добре узрял банан
- 200 мл. кокосово мляко
- 1 ч.л. фъстъчено масло
- лед
Как да приготвиш:
Постави всички съставки в блендер. Блендирай до кремообразна текстура. Сервирай веднага. Тази рецепта е баланс между енергия, сладост и свежест. Декорирай отгоре с малко матча, банан и мента по желание.
| Макроси и калории за 100 гр. | |
| Калории | ~ 77 kcal |
| Протеини | ~ 1.4 g |
| Въглехидрати | ~ 10.6 g |
| Мазнини | ~ 3.3 g |
Рецепта 4: Колагенов сладоледен йогурт с какао
Предлагаме ти лек десерт, който напомня на сладолед, но се приготвя много по-лесно.
Продукти:
- 2 с.л. Cocoa Collagen
- 200 г. гръцки или кокосов йогурт
- 1 ч.л. мед
- шепа боровинки
- кокосови стърготини
Как да приготвиш:
Смеси йогурта, колагена и меда, разпредели ги в купички. След това добави плодовете и кокоса и постави във фризер за около 1 час. Получава се освежаващ десерт с шоколадов вкус и лек плодов акцент.
| Макроси и калории за 100 гр. | |
| Калории | ~ 140 kcal |
| Протеини | ~ 7.3 g |
| Въглехидрати | ~ 11.2 g |
| Мазнини | ~ 4.8 g |
Рецепта 5: Iced какаова матча
Матча и какао са комбинация, която изненадва приятно. Свежият зелен вкус на матча среща меката какаова нотка.
Продукти:
- 1 саше Matcha Cocoa SlimFit
- 200 мл. овесено мляко
- 1 ч.л. мед
- лед
Как да приготвиш:
Разтвори Matcha Cocoa SlimFit в малко топла вода. Напълни чаша с лед. Добави млякото и подсладителя. Изсипи матча какаото и разбъркай. Резултатът е енергизираща напитка с лек шоколадов финиш.
| Макроси и калории за 100 гр. | |
| Калории | ~ 44 kcal |
| Протеини | ~ 1.1 g |
| Въглехидрати | ~ 7.2 g |
| Мазнини | ~ 1.3 g |
Тези свежи рецепти с какао могат да бъдат уютни, освежаващи, топли или ледени. С правилните комбинации – плодове, лед, матча или йогурт – какаото се превръща в перфектна напитка и десерт за пролетта и лятото.
С какаовата серия на WOW TEA всяка рецепта става малък ритуал на баланс и вкус. Защото сезонът на какаото никога не свършва и всяка глътка може да бъде WOW.
Ако някоя от рецептите ти е харесала, изпробвай я и я сподели с нас в социалните мрежи. Сложи #WOWРецепти под публикацията ти, за да я видим и да я пресподелим. Давай ни идеи в коментар под Инстаграм и Фейсбук постовете какви рецепти искаш да виждаш занапред.
WOW рецепти за WOW фигура!
